Un Ventre Plat en seulement 4 semaines ?
- Réduis ton volume
abdominal - Tonifie ton ventre
- Améliore ta posture
- Obtiens ton ventre plat en 4 semaines
La Méthode Ventre plat by VJFit’
- Réduis ton le volume abdominal
- Tonifie ton ventre
- Améliore ta posture
- Obtiens ton ventre plat pour l'été
Qu’est ce que le programme Ventre Plat by VJFit’ ?
La Méthode Ventre plat by VJFit’ c’est un programme d’un mois, donc 4 semaines pour réduire le volume abdominal, tonifier son ventre, être gainé et améliorer sa posture.
Je mets à votre disposition mon expérience personnelle et mes connaissances en fitness, pilates,rééducation abdominale post grossesse pour vous permettre de trouver ce ventre plat tant convoité en seulement 4 semaines
Des séances courtes et faciles à caser dans le planning de la semaine et que vous répartirez comme vous le souhaitez .Vous bénéficiez également de conseils alimentaire pour vous aider à atteindre cet objectif
Un programme accessible à toutes et tous puisque je vous propose dans chaque séance des options de niveaux pour que chacun puisse trouver la sienne et progresse à son rythme.
Toutes les séances sont en vidéos
(pas d’e-book d’exercices que vous ne ferez jamais).
J’effectue tous les exercices avec vous et vous coache durant toutes les séances.
VOUS vous retrouvez dans au moins une de ces affirmations ?
- Vous vous sentez souvent ballonné, le ventre gonflé.
- Vous rentrez le ventre quasi tout le temps.
- Vous n’aimez pas aller en salle de sport.
- Vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer au sport, ni le budget.
- Vous faites du sport, vous sentez vos abdominaux mais votre ventre est toujours « épais ».
- Vous faites des abdos au quotidien mais ne voyez pas de résultats.
- Faire des abdos vous fait mal au dos.
- Vous avez fait un ou plusieurs régimes mais ce ventre reste présent.
- Vous avez des fuites dès que vous faites des abdos.
- Vous n’arrivez pas à muscler ce bas du ventre.
- Vous ne savez plus quoi faire pour vous débarrasser de la petite bouée bien accrochée.
- Vous vous privez de manger ou passez en mode 3 feuilles de salade et une tranche de jambon dès que l’été arrive.
Le programme vous permet :
- D’obtenir un ventre plat en 30 jours seulement.
- De vous sentir tonique, et gainé sans avoir à rentrer le ventre toute la journée.
- De dégonfler votre ventre et vous débarrasser des ballonnements.
- De porter les vêtements près du corps et ceintrés que vous ne mettez pas ou plus.
J’ai retrouvé mon ventre plat après mes grossesses.
4 semaines pour avoir un ventre plat !
Une séance abdos pilates
Une séance spéciale Gainage (tonifier, améliorer la posture)
Une séance taille fine
(cibler la taille)
Un HIIT spécial ventre plat
Un entrainement power abdominaux
+ De nombreux bonus
1 vidéo pour comprendre comment engager le transverse durant les exercices.
Le transverse, ce
muscle profond des abdominaux, au fond du ventre qui permet quand il est musclé de ne plus avoir besoin de rentrer son ventre. manière de respirer lorsque vous travaillez vos abdominaux
1 bonus « détente du dos »
Une séance de détente pour votre dos.
Mes astuces VJFit’
à appliquer au quotidien pour manger mieux , dégonfler le ventre, mieux digérer et être en meilleure santé
Mes recettes
Je vous donne mes recettes que j'utilise aux quotidiens.
Elle permettent de manger saînement en se faisant plaisir.
Mes 20 années d’expérience en tant que coach me permettent de savoir exactement ce que vous ressentez, à quel moment vous aurez besoin de motivation, à quel moment vous aurez envie de relâcher, quand est ce que vous avez besoin d’entendre qu’il faut respirer, comment il faut respirer, comment vous corriger et vous placer pour toujours réaliser les exercices de la meilleure façon
Des entrainements toujours motivants, des exercices variés et adaptés à l’objectif pour des résultats rapides.
Mes astuces et conseils disponibles dans le programme, pour ne jamais être seuls et obtenir des résultats dingues.
Vous aurez aussi, un meilleur transit, un meilleur sommeil, une plus jolie peau, une humeur joyeuse !
PACK FESSIER GALBE + VENTRE PLAT
79€
/ au lieu de 98€
- Un Accès illimité au Programme Fessier Galbé + Ventre Plat
- Vos séances d'entrainement en VIDEO accessibles 24h/24
- + Des séances Bonus
- + Mes conseils Alimentation
- + Mes recettes
Qui suis- je ? En savoir plus sur moi !
Je suis Vanessa JOSON, votre coach sportif diplomée, depuis plus de 15 ans, passionnée par le sport, la santé et le bien-être de par son enseignement et sa pratique.
J'accompagne les personnes motivées à atteindre leurs objectifs. Je veux vous permettre d'aimer votre corps et de vous sentir bien dans votre peau.
Je vous guide vers votre objectif de perte de poids et vous aide à ne pas en reprendre.
La pratique du sport doit être accessible à tous, c'est pourquoi j'ai créé mes programmes VJFit' !
Convaincue que nous sommes tous capables de nous dépasser, je vous invite à me rejoindre dans le programme pour devenir dès à présent la meilleure version de vous-même.
Retrouve mon actu sur les réseaux
© Copyright 2023 Vanessa JOSON - Tous droits réservés